健康バナナは酵素が多く消化に良い！でも食べ方によって消化不良にも
甘くておいしい庶民的なフルーツ、バナナ。酵素を多く含み、消化に良い食べ物と言われていますが、食べ方によっては消化不良を起...
健康
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健康風邪にポカリは効くのか？由来や効果を調べてみました！
風邪にポカリとは良く聞く言葉ですが、その由来は何なのでしょうか。風邪への効果や飲み方についてもまとめています。
健康肺活量を鍛えるメリットって？効果的なトレーニング法も紹介します！
肺活量を鍛えるメリットから、効果的なトレーニング方法まで、実践した体験を基に詳しく解説していきます。
健康いびきや寝言を録音！自分でチェック、おすすめなアプリ
自分のいびきや寝言がどの程度のものか、知らない方も多いと思います。でも実は、いびきや寝言の時だけ録音できるアプリを使えば...
健康ホワイトノイズとは？集中力や睡眠の効果、おすすめアプリも紹介
ホワイトノイズとは、自然音に含まれる音の一種です。そして実は、魅力的な効果がたくさんある音なんです！この記事では、ホワイ...
健康緊張で喉が乾く！ステージや発表に負けないためには
ステージや演台など、人前に立つ場面はとても緊張しますよね。そしてそんな時に限って、緊張で喉の乾きが止まらないことがありま...
健康突発性難聴の体験談
この記事では、突発性難聴が発症してから治療が完了するまでの私の体験談をお伝えできればと思います。突発性難聴にかかっている...
健康突発性難聴を治療するため知っておきたいこと
この記事では、実際に私が突発性難聴を経験した時に調べたことをまとめました。 突発性難聴はある日突然になるものです。 ...